A művészetterápia egy komplex alkotás alapú szocioterápiás módszer, melyet a csoport kedves jelenlétében végzünk, és engedjük, hogy a csoport intelligenciája támogasson minket. 

A művészetterápiás csoportnak, a bensőséges, biztonságos, elfogadó légkör adja meg az alapját, hogy belső történéseinknek teret adjunk és engedjük, hogy azok kibontsák magukat és elrendeződjenek.

A folyamatok fel vannak fűzve egy adott témára és ehhez választok fókuszt, és technikát minden alkalomra, ahol együtt alkotunk különböző módszerekkel: rajz festés, agyag, papírmaché stb. vagy éppen írás, mese vagy vers, mozgás, zene hallgatás vagy zenealkotás formájában. Megengedjük magunknak, hogy szabadon alkothassunk és megérintsenek, megmozdítsanak bennünk valamit az alkotások mély tartalmai, legyen az a sajátom vagy épp a másiké.

A művészetterápia ezeket a kreatív folyamatokat a gondolatok és érzések nonverbális kifejezésére használja. A racionális elménkkel át nem látható belső folyamatainkat, gyermeki alkotó énünk őszintén, minden szűrő nélkül megeleveníti azt egy alkotás formájában. Minden alkotást megbeszélünk a csoporttal közösen, és a csoport érzékeny és reflektív visszajelzésén keresztül, tisztább tükörben láthatjuk adott folyamatunkat. 

Minden alkalom alapját képezi a Tudatos Jelenlét/ Mindfulness szemlélete, és a természetközeliség, természeti elemek és képekhez való kapcsolódás, mivel hiszek abban, hogy a természet minden bölcsességet magában rejt és minél közelebb kerülünk hozzá, annál inkább a saját autentikus utunkat járjuk, bontakoztatjuk ki az ajándékot, amit hoztunk erre a Földre.